|
Se tudi vi vsako leto znova borite z odvečno težo ?
Potem niste edini.
"90% ljudi ponovno pridobi kilograme potem ko z muko shujša"
Želite shujšati trajno ?
V 90-dneh pa lahko s pomočjo ločevalne diete in EFT tapkanja ne le preženete občutek lakote, temveč tudi shujšate - trajno.
Za naročilo 90-dnevnega programa kliknite tu !
Pri svojem delu imam skorajda vsakodnevno opravka z ljudmi, ki so se že kdaj lotili diete...
...pa potem zopet prišli na svojo prvotno težo - ali jo celo prekoračili.
No, in to je med drugim tudi razlog, zaradi katerega sem se odločila ponuditi rešitev, ki je ne najdete nikjer drugje:
Shujševalni program "Shujšajmo trajno", ki
- poleg 90-dnevne ločevalne diete in
- gimnastičnih razteznih in krepilnih vaj za vaše telo...
vsebuje 90 posebnih EFT vaj, s pomočjo katerih se rešite stresa ter neprijetnih občutkov...
...zaradi katerih preveč posegamo po hrani in s pomčjo katerih prekinete začarani krog hujšanja in pridobivanja kilogramov.
Zakaj lahko z EFT lahko shujšate trajno ?
Ne vem zakaj, ampak
kar deluje, kar deluje...
|
|
"Ne boste verjeli, kar naenkrat se počutim boljše...Ne vem zakaj, ampak
kar deluje, kar deluje. In ne vem, kako, spet ne morem
razložit...Zaenkrat mi hrana sploh ne diši več toliko kot mi je prej..."
Nevena
Kliknite na sliki za celotno zgodbo o tem, kako Nevena s
pridom uporablja EFT tapkanje in kdaj ji je zmanjšana želja po hrani še
posebej koristila...
|
Lahko tudi VI zmanjšate željo po odvečni hrani že v 7 dneh ?
Kliknite TU, če želite izvedeti odgovor !
Odvečni kilogrami na telesu so samo posledica razmišljanja in
čustvovanja - so posledica notranjih prepričanj; bodisi zavestnih bodisi
podzavestnih, ki nam ne dovolijo, da bi trajno shujšali.
In to je pravi vzrok težav.
"Ko začneš verjeti vase bolj kot v hrano, potem boš nehal(a) iskati
hrano, kot da je to tvoja zadnja rešitev. Ko se oblika tvojega telesa
nič več ne sklada z obliko tvojih misli, teža izgine in res, vse je tako preprosto "
Geneen Roth, "Ženske, hrana in Bog"
Pridete iz službe, kjer ste imeli slab dan ali se počutite slabo zaradi
kakšnega drugega stresnega dogodka.
Tedaj, ob takšnih stresnih situacijah, se prikradejo na plano tiste
skrite skušnjave, ki nas lahko peljejo tudi do hladilnika, pa čeprav nismo lačni.
Tudi če smo tedaj na dieti, se je včasih težko upreti - porajajo se nam dvomi:
"Zakaj bi vztrajal(a) ?"
"Zakaj bi se odpovedal(a) tej moji hrani ?"
"In tudi če shujšam ? Kaj bo potem, ko shujšam ? Kaj bom naredil(a) z odvečno kožo ? Kaj bodo rekli drugi ?"
"In danes sem tako slabe volje, pa se moram spet odreči moji čokoladi..." Pa TAKOOOO me bi potolažila !
Vam zveni znano ?
In - se pregrešimo.
In potem, ko se pregrešimo, pa pravimo: "No zdaj je pa itak konec" in se
počutimo še slabše, ker smo se pregrešili. (No, ampak najedli smo se
vsaj).
Pa ne samo to - hrana nam lahko
- postane naš prijatelj,
- ob njej se lahko počutimo varno,
- po njej lahko posegamo tudi zaradi pomanjkanja le-te nekoč v naši preteklosti.
Z EFT odpravljate ravno te notranje ovire na preprost, zabaven način in zato shujšate trajno.
Zato so rezultati, ki jih dosegate - trajni.
Preženite negativna čustva in pretirano željo po hrani s preprostimi in zabavnimi EFT vajami, namenjenimi hujšanju
Med programom "Shujšajmo trajno" postanem vaša osebna trenerka - preko video posnetkov z vajami, ki jih ponavljate za menoj...
...in več kot 5 ur teh posnetkov z vajami EFT, namenjenimi hujšanju, je
namenjenih ravno temu - premagovanju tistih želja po hrani, ki nastanejo
zaradi naših čustvenih potreb.
Za vsak dan je pripravljena 1 vaja, ki jo lahko gledate doma in ponavljate za menoj.
Ko pridete do točke, ko bi posegli po hrani - četudi niste takrat lačni - namesto tega izvajate preprosto EFT vajo, ki traja vsega nekaj minut:
Od 2 minuti pa tja do 9 minut oziroma toliko časa, da ti vaši občutki izzvenijo.
Slabe občutke, občutke krivde, ker se morda ne držite shujševalnega
programa, ali druge neprijetne občutke, ki nas vodijo v hladiilnik,
kadar nismo lačni, preprosto "pretapkate", da izzvenijo - naj naštejem le 15 učinkov, ki jih lahko dosežete s 15 preprostimi EFT vajami:
-
Okrepite voljo
- Zmanjšate željo po hrani
- Preprečite izgorelost zaradi stresa
- Se znebite občutkov krivde
- Vzjubite svoje telo
- Sprejmite se take kot izgledate - in nadaljujte z dieto
- Naučite se imeti radi, tudi če še ne "izgledate dobro"
- Se osvobodite neprijetnih besed in občutkov
- Spremenite dvome v motivacijo
- Se počutite varne tudi ko ste suhi
- Postanite srečni že zdaj - še preden shujšate
- Preženite dvom, češ da se hujšanje "itak ne splača"
- Dovolite si uspeti
- Navadite se skrbeti tudi zase
- Razblinite dvome o sebi
- Povečajte potrpežljivost
In kako to deluje ?
EFT terapija je zelo pomagala tudi mojemu sinu...
|
|
"Ob videoposnetkih zelo uživam, rešujem čustvene probleme in navlako, ki jo imam tukaj noter. Jaz vam priporočam - če ne za kilograme, pa za čustva..."
Katja
Kliknite na sliki za Katjino izpoved...
|
Tudi operacija ni pomagala... zdaj pa sem izgubila 5 kg in tudi v pasu me je manj - skoraj 10 cm
|
|
"Rada bi povedala, da EFT terapija pomaga pri temu, da se resiš čustvenih navlak, da si "počistiš postrešje", kot temu pravim, in greš korak naprej...."
Klavdija
Kliknite na sliki za Klavdijino zgodbo...
|
Lahko tudi VI zmanjšate željo po odvečni hrani že v 7 dneh ?
Kliknite TU, če želite izvedeti odgovor !
Kaj pa potem jem? Ali sploh lahko jem ?
Seveda.
Mnogi upravičeno prisegajo na ločevalno dieto, ki je ta hip dejansko
tudi med najbolj popularnimi. In tudi uspešnimi - dokler se je seveda
držite.
In zato, da vas ločevalna dieta "Shujšajmo trajno" ne bi obremenjevala po nepotrebnem, smo s pomočjo Zlatke Harl, univ.dipl.ing.živ.teh. sestavili čisto nove jedilnike 90-dnevne ločevalne diete - iz običajnih jedi.
Kosilo iz tradicionalnih slovenskih jedi pripravite enostavno
5x na dan - za prav vsak dan - so za vas pripravljeni predlogi za jedi.
Razen na vodni dan - in ta se pojavi le 3x v 90-ih dneh - za kosilo
dobite tudi podroben recept. Naj vam jih naštejem le nekaj izmed 87:
- korenčkov paprikaš
- solata iz ječmenove kaše in poletne zelenjave
- polnozrnati peresniki z jajčevci
- kuhana cvetača s peteršiljem
- pražen krompir z gobami
- juha iz koromača in paradižnika
- marinirani puranji zrezki
- rižota z bučkami
- zelenjavna juha s polžki
- segedinski golaž
- ohrovtova juha z rižem
- pečena jabolka s suhim sadjem
- jajčna omleta z rukolo in zelišči
ter še 74 drugih...
Sestavine za jedilnike kupite brez težav, saj so večinoma
sestavljeni so iz tradicionalnih slovenskih jedi in jih zato najdete v
skoraj vsaki trgovini, sestavljeni pa so tako, da
- ne čutite lakote,
- so okusni in
- preprosti za pripravo
Telovadite dnevno, po premišljeno izbranem razporedu in vrsti vaj - ne glede na to, koliko kg imate preveč
Koliko kg imate preveč ?
Manj kot 10 ? Potem lažje tečete.
Več kot 10 ? Potem tečete težje.
Več kot 20 ? Tudi za vas smo naredili razpored vaj - za vsak dan.
Na podlagi podatka o višku kg smo za vas izbrali urnik telesnih vaj, ki
ga kakšen dan sestavlja le hoja, drugič spet tek, pa plavanje in skoraj
vsak dan tudi raztezne gimnastične vaje - za manj bolečin v mišicah ("musklfiber!") ter ogrevanje.
Tudi te gimnastične vaje, pa tudi krepilne gimnastične vaje
, lahko delate vsakodnevno - pred zaslonom: video lahko razširite tudi
preko celega zaslona, tako da imate pred seboj - tako kot pri EFT vajah -
skorajda osebnega trenerja, ki vas vodi skozi vaje.
In potem, ko te vaje že obvladate, jih lahko delate tudi na prostem - samostojno.
Kaj pa, če se slučajno pregrešite ?
Nič zato !
Držati se programa redno je sicer najboljša pot do vašega zdravja,
boljšega počutja ter vitke linije, toda če kdaj ne telovadite ali jeste
preveč ali jeste "prepovedane" jedi, potem pogumno nadaljujte s
programom "Shujšajmo trajno" do konca, saj je vaš cilj še vedno dosegljiv.
In če se sekirate zaradi tega in celo obtožujete, se počutite krivo ?
Naredite EFT vajo 8.dne, sa katero si te "pregrehe" lažje odpustite .
Preprosto - s "smešnim", toda enkratnim tapkanjem !
Na vaš uspeh in srečo !
Vlasta Kuster
Želite shujšati trajno ?
V 90-dneh pa lahko s pomočjo ločevalne diete in EFT tapkanja ne le preženete občutek lakote, temveč tudi shujšate - trajno.
Za naročilo 90-dnevnega programa kliknite tu !
Niste prepričani ? Nekateri izgubijo željo po odvečni hrani, ki jih le redi, že po 7 dneh. Pa vi ? Se to obnese tudi pri vas ?
Kliknite TU, če želite izvedeti odgovor !
|
